大家好!今天是11月21日，周一，是不是都不爱起床，小编也是这么觉得的，在我大东北不冻得龇牙咧嘴那都不算冬天，三十年黑龙江最冷一周，这回真正的冬天才算汹涌而来，你准备好了吗?送给大家三句话：“事不能拖，话不能多，人不能作。”共勉，新的一周请加油哦!天气会展开阳光的怀抱，但是气温很低，冬天最保暖的装备你都准备好了吗?
虽然天儿好了，可是空气质量并没有完全好转，雾霾又要出来刷存在感，由于风力较弱，污染物仍将不利于扩散。建议市民朋友减少外出活动，有呼吸道疾病患者尽量避免外出，外出时请做好防护措施。
本周冰城以晴朗天气为主，周末两天或有新一轮降雪;气温方面，受冷空气影响，本周前期冰城夜间最低温将在-20℃以下，本周后期冰城市区气温略有回升，但早晚温度仍偏低，大家出门一定捂严实点儿。
周二(22日)是二十四节气中的小雪，养生专家提醒，小雪节气后，我省气温逐渐下降，市民饮食上可多吃热量高、有健脑活血功效的食物，宜吃温补性食物和益肾食品，其中温补性食物有羊肉、牛肉、鸡肉、狗肉、鹿茸等;益肾食品有腰果、芡实、山药粥、栗子炖肉、白果炖鸡、大骨头汤、核桃等。另外，还要多吃黑色食品如黑木耳、黑芝麻、黑豆等。
全省方面，本周前期受槽后偏北气流控制，天气晴好，后期低槽过境，我省南部有一次阵雪天气过程，温度略有波动。
提醒您关注天气变化：
黑龙江省气象台2016年11月21日05时发布全省天气预报：
21日白天到夜间：全省晴有时多云。
22日白天到夜间：全省晴有时多云。
21日白天最高气温:大兴安岭-(14-16)℃齐齐哈尔南部、鸡西、牡丹江-(8-10)℃其它地区-(11-13)℃。
21日夜间最低气温：大兴安岭、黑河、伊春-(26-28)℃，齐齐哈尔北部、绥化、鹤岗、佳木斯、牡丹江-(23-25)℃，其它地区-(20-22)℃。
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