爱运动的人更长寿，你知道中老年人可以玩哪些运动项目吗？
5月18日，首届江苏省中老年趣味运动会上，千人打太极、千人广场舞、抖空竹等大型方阵表演蔚为壮观；神笔马良、足球九宫格、复古慢骑、指压板踢毽子等 “发明创造”更是充分展示了什么叫“会玩”。
本届运动会在江苏省文明办、省体育局、省老龄办的指导和支持下，由江苏省老年人体育协会、省广电总台广播传媒中心主办，是江苏历年来规模最大、项目最多、参加范围最广的一届中老年运动会。来自省、市、区及社区、企业、高校和各大老年协会、团体的60多个代表团、3000多名中老年人精神饱满、齐聚绿茵场，享受趣味竞技的快乐。
比赛现场，“广场舞大妈们”成为了绝对主角。为体现大众体育的魅力，本次运动会充分发动活跃在小区、广场、公园的广大中老年健身人群，让他们在趣味项目中，用信手拈来的“器材”、“道具”投入健身活动。无论是经过遴选参与赛事的“种子选手”，还是观摩群众，都乐在其中，同享健身“趣味”。
来自南京市翠竹园社区的张秀兰阿姨说，开幕式上听到国歌声和运动员进行曲，热血澎湃，仿佛回到了青春的大操场。一群平时忙着买菜接孩子的老人被组织起来，专注地协作颠球，感觉太好了，希望能多参加这样的集体活动。
全国老龄办调查发现，不仅“玩”能延缓老年人思维退化，就连购物、烹饪、做家务等日常活动也能预防老年痴呆。适当的爱好可帮助老年人训练大脑的灵敏度、减缓记忆力衰退，增强肺活量和血液循环，减少心血管疾病的发生。会玩有时更能让他们平添自豪感，觉得“我还是有用的” 。因此，始终保持一颗“童心”确能延年益寿。
苏公网安备 32132202000115号
读完这篇文章后写点感想吧 你还可以 收藏 留以后再看