女孩每到上学就“睡不醒” 医生：有的嗜睡是病

“白天昏昏沉沉，总感觉睡不醒，浑身乏力，难道是传说中的秋乏导致的？”近日，从事IT行业的吴先生一直感觉自己白天严重“缺觉”，甚至已经影响到正常工作，于是向心理医生求助。经医生诊断发现，吴先生白天倦怠、乏力并不是秋乏那么简单，而是由身体多种因素导致的嗜睡，属于睡眠障碍的一种。

嗜睡常由心理原因引起

市精神卫生中心临床心理科曹磊明介绍，嗜睡在像吴先生这样的职场人士中很常见，多数是中青年人群。“来自于家庭、工作的压力过大，他们会有诸如焦虑感、紧张感、抑郁感，久而久之导致晚上入睡困难，容易惊醒，白天昏昏沉沉，产生嗜睡的症状。”

不仅是焦虑的职场人士，刚开学的学生族中也会有心理原因导致的嗜睡。曹医生门诊曾经遇到过一位每当上学就会睡不醒的女孩。“早上到了上学时间，她还完全持续在睡眠状态，任由家长怎么喊，就是喊不醒。”让父母奇怪的是，一到周末和节假日，女儿的睡眠又恢复正常了，早上可以按时起床。这种状况持续两三个月，家长只能带女儿来到医院求助心理医生。“了解下来，原来患者在学校有被老师责罚的经历，由于敏感内向，她渐渐对学校充满恐惧和抵触，害怕老师叫她去办公室或找她谈话。”曹医生说，这种心理压力转化成了生理异常，表现在睡眠的异常，小患者的嗜睡由此产生。因此，对学生族来说，心理治疗过程就是找准他们内心深处的纠结点，问题往往就会迎刃而解。

嗜睡有的是一种睡眠障碍

倦怠、想睡觉，并不都是入秋后季节转换带来的结果，有些嗜睡是病症表现。据介绍，秋乏是一种生理现象，在刚刚过去的炎热夏天，人体大量出汗，水、电解质等消耗较大，肠胃功能减弱，心肺负担加重，人的身体处于过度消耗状态。入秋后，人体渐渐进入一个调整的过程，水盐代谢开始恢复平衡，心血管系统的负担也趋缓解，消化系统功能也渐正常，此时身体“放松”下来了，便会出现乏力的感觉，因此就有秋乏这种现象了。再经过一段时间的调整和适应，秋乏会渐渐消除。

而有一部分人的“想睡觉”并非来源于季节原因，是不同疾病的症状。嗜睡属于睡眠障碍的一种，包括生理和心理疾病等都会让人持续处在嗜睡状态。一般来说，只要白天感到身体精神状态良好，睡眠无关时长，就算是正常的。“如果长期睡眠过多，不妨检查嗜睡是否继发于如脑部疾病、内分泌疾病等。另外，还要观察如双向情感障碍、不典型抑郁症等心理精神状态。”