苏州有一老年芭蕾舞团队 65岁老奶奶跳芭蕾

名城苏州网讯说起芭蕾，大家头脑中就会闪现《天鹅湖》、《胡桃夹子》等剧目，翩翩起舞，轻盈灵动，让人心醉。

跳芭蕾在常人眼里，似乎是儿童、年轻人的选择。然而小编走进苏州老年大学，却遇到了一群跳芭蕾的老人，她们年纪大多数已经过了60岁。

她们跟着一位年轻的姑娘，和着音乐的节拍，舞动着身体，舞动出快乐!动作也比较舒展、协调。

据介绍，这是苏州老年大学30多个舞蹈班级中唯一的一个芭蕾舞班，每周上课一次。今年是开设的第三个学期。老年大学开设芭蕾，其实也并不容易，从全国范围来讲，也就是北京、上海、天津、广州、成都等大城市才开设。

芭蕾舞特别注重身体的平衡。练芭蕾的核心目标是身体呈一条直线，头部、肩部、臀部完美地平衡，面部表情也很有讲究。因此，跳芭蕾对肌肉的控制力、身体的协调性、身心的愉悦等都有很大的帮助，并明显能提升人的气质，变得高雅与高贵。

小编注意到，一些老人穿着专门的服装，还花了妆，很讲究自己的形象。

这一位是上官树兰，今年53岁，在文化馆搞群文工作的。以前喜欢舞蹈，属于跳着玩玩的。如今学习芭蕾，是系统的训练，动作更规范标准。她说，芭蕾舞属于全身锻炼，每个动作要求都很高，每次上课练完，骨头、肌肉都会有不同程度的酸疼，但确实受益很大，身心放松，课后自己还要对所教的动作去不断琢磨、练习。

戴海英，今年65岁，老家是湖南的。退休前是一名老师，也是学校文艺宣传队的一份子。原先跳广场舞，后在成都老年大学也学过民族舞、芭蕾舞。四年前来到苏州，最要紧的事就是找苏州老年大学学习。去年一开设芭蕾舞课程，就赶紧报名。她觉得苏州这边教室更宽敞，教材更规范，特别是老师非常专业、热情。

姜建平，今年65岁，是这个芭蕾班唯一的男性。他说自己年轻时就喜欢跳国标拉丁舞。拉丁舞属于芭蕾的延伸，芭蕾更为基础，学好了，基本功就更扎实了。小编问起他作为唯一的男性，是怎样的感受，他说这没啥，都是喜欢跳舞的人，也没啥不自在，都是锻炼身体呗。

小编注意到，半节课不到，很多老人就额头、背上汗水沁出了，因为动作要讲究规范标准，体力消耗不小。

老师王嘉琪，非常年轻，20岁刚出头，看她的教学，无疑也是一种享受。她4岁就练舞蹈基本功，9岁就进行学习芭蕾，12岁就在上海远东芭蕾舞学校专门学习芭蕾。大学毕业后，再考教师资格证书，还考取北京舞蹈学院芭蕾舞教师八级(最高级别)。她现在在芭蕾培训机构教学，给小朋友们上课。

说起教老年人和小朋友的不同，小王说，这些阿姨们水准参差不齐，但都很可爱，学得也很认真。她的教学以形体为主，基础训练也做。去年刚开始大多数人的腰板、肢体很僵硬，现在基本上都蛮柔顺了，三个学期不到，同学们的进步很大。自己教他们不单是动作，还要阶段性地排练集体舞，讲究造型和配合。

她笑笑说，自己教她们不像教小朋友们那么有压力，毕竟小朋友们需要考级过关。教老年人心情更放松，当然，自己对他们动作要求还是蛮严格的，一遍又一遍的示范讲解，需要有耐心。课上，小编看到她还时不时地跟大家开开玩笑，让课程更欢快、活跃。

小王还说，因为老年人的关节、腰板、韧带都不如年轻人，一些下腰等高难度动作不会列入课程。据老年大学舞蹈负责人介绍，这门课开得时间还短，他们也在摸索总结适合老年人的生理、心理的教学方法，循序渐进，在保证安全的前提下，切实提高舞姿、舞技。

尽管小编和这些老人相处的时间并不长，但真切地感受到了这些老人的专注、认真，一节课下来，汗水就流淌了不少。但她们表示，芭蕾虽难学，但付出总是有回报的。

她们对芭蕾的喜欢是真喜欢，在舞出规范精准动作的同时，也活出了人生的精彩。